あなたの貴重なお時間訪問くださりありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ
左近士 祐子です。
私たちは
いつも、考えています。
なにかをいつも考えています。
住むお家があって
ご飯を食べることもできて
ベッドの上で眠ることもできる。
生活はしている。
生活することはできているのです。
でも、いつも考えています。
あれかな？これかな？
なんだかわからないけれど
わからないことが
わかりたくて
あれこれ考えています。
ーーーーー
このような状態になる人は少なくない。
まるで、考えることをすることが仕事のように
「なにを考えるか？」を探し続け考えているのです。
ぐるぐるぐる・・・ぐる・・・。
そう
「生活することはできています」
「今、これといった大きな問題も不満もないです」
でも
「いろいろ考えてしまう」のは
今の状況を目的もなく過ごしているからです。
つまり
なにかしら目指していた「ゴールが達成されてしまった」状態なのです。
「生活することはできています」
「今、これといった大きな問題も不満もないです」
ここがポイントです。
極端な例ですが
もし、今、大切な人が病に倒れたら？
もし、今、すぐに治療が必要になったら？
当然、考えることは
治療をするためにどうしたらいいのか？
を考えます。
治療をするという「目的」があって
その「目的」を達成するために
「状況を変える」ことを強く意識して考えるから行動をしますよね。
でも、「考えること」を「考えて」いるのは
現状を変えるという意識は弱い。
強い「目的」があるわけではないのです。
そう
生活することはできている。
今、これといった大きな問題も不満もさほどない。
ここには強い「目的」（現状を変えたい）は見当たりませんよね。
じゃぁ「強い目的」を意識しなくてはならない！！って
わざわざ「苦しい」「辛い」ことをする必要はなくて
大きな問題も不満もさほどない状況を
「めいっぱい楽しむことを見つけてあげる」
という目的を持つこともできますよね。
きっとね
「考えること」を「考え」て
「考え続けている」状態にあるときというのは
その以前に「強い目的」に向かって
ひたすら考えながら行動をし続けていたのかも知れないです。
その「目的」はすでに達成された状態。
ある意味「燃え尽きた」状態と言えるし
ある意味「余裕ができた」状態とも言えます。
目的は達成されたならば
今の状態、大きな問題も不満もさほどない状況を
ていねいにひとつひとつ味わってあげることもできます。
余裕ができた部分には
その余裕を「どのように味わうか？」をいれてあげることもできる。
時として私たちは
「余裕」がある状態をあまり
「好ましくない」ととらえる節がありますが
そんなことは気にする必要はないです^^
とくに
張り詰めた状況を長く過ごしていた人ほど余裕ができると
どうしたらいいのかわからなくなる。
でも、それでいい。
次の目的は必ず見つかるもの。
私たちの脳には
余裕ができたらそこへ何かを埋めようとするという働きがあるからです。
それが「好ましい」とか「好ましくない」とか関係なくです。
そこで「空白」へぼんやりしていたとしても
「日々をていねいに味わう」というのを入れてみると
考えることを考えて考え続ける（←ややこしい笑）ことから
目的へ向けて考えるので動きたくなる。
というよりも、動くことになる。
なので、ゆるっとするのもアリです。
ネクストステージへ進む準備に
「日々をていねいに味わう」ことも仲間入りして
楽しんでいただきたいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝を込めて。
左近士 祐子
追伸：
昨日、私の公式ウェブサイトをお手入れしました！とお知らせしたところ
たくさんの方に訪問いただきました。
ありがとうございます。
まだ、これから色々とお手入れするところはありますが
わかりやすくなった、見やすくなったとの声をいただきホッとしていたりもします^^
コーチングを通じて
私たちひとりひとりが自由に自在に楽しく生きることに
役立つウェブサイトであることを願いながら
これからもちょこちょことお手入れしていきますね^^
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マインドを上手に使って
自分の意思で自由に自在に楽しく人生を生きる。
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