あなたの貴重なお時間訪問くださりありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ
左近士 祐子です。
先日、8月11日「山の日」と記されていた祝日に
グループヒーリング＆マンダラパステルアートを
穏やかでありながら、
ワクワク熱気あふれて開催しました。
橋本 明頼（はしもと あきら）さんの
グループヒーリングでは
チャクラチェック（エネルギーの流れ具合）などをおこないました。
その後、スプーン曲げ←参加者さまのリクエスト^^
ひょいひょいっと笑いながら
次々とスプーンを曲げる橋本さんの姿を見て
初めてスプーン曲げをするというかたも
ラクラクと次々に曲げていらっしゃいました。
↑私も一緒に曲げましたよ^^
グループヒーリングの後は
マンダラパステル・アートを楽しんでいただきました。
初めて描きます！という方がほとんどでしたが
画材の使い方をレクチャーするだけで
真っ白な画用紙に
ドンドン、みなさんの想いが込められ
世界でひとつだけの作品が創られていきました。
目の前の一枚の紙と
たくさんあるパステルの色から
「これ！」という色を選び
最初はこれでいいのかな？
ちゃんと描けるかしら？
とドキドキを口にしていらっしゃった方も
描き始めたら、黙々と
色をのせ、色を消し、また色をのせ
模様が浮かび上がる。
みなさん
マンダラパステル・アートを描くことに夢中になる。
「今、ここ」目の前にあることへ
しっかり見つめ捉えている状態。
正しさだの間違いだの
そんなものはまったく関係ない。
自分の意思で
「したい」、「しよう」とマンダラパステル・アートを通じて
それぞれの方が表現されている姿。
私はそのおひとりおひとりの
「今ここ」を夢中で表現されている姿を見るのが
たまらなく嬉しいです^^
最初はできるかどうかを気にしながら描いていても
段々と、できるかどうかよりも
描くこと創り上げている「プロセス」に夢中になっていく。
そう、「楽しくてしかたない」という状態を
言葉ではなく、心も体も通じて体感している。
ーーー
私たちの脳は
「不快を避ける」ことにとても敏感に働いています。
これは、命を守るために重要だからです。
ですが、同時に
「快を得る」ことの働きもあります。
でも、私たちは年を重ね成長するにつれて
「不快を避ける」ことばかりを教えられ
「快を得る」ということを置き去りにしてしまう。
私たちに備わっている
「快を得る」という働きは
高い能力を発揮し、命を繋ぐために
「不快を避ける」ことよりも
とてつもなく大きな力を発揮できる仕組みになっている。
リラックスした状態と
緊張した状態。
どちらがより高いパフォーマンスを出せるか？
一流のアスリートや様々な業界で
プロといわれている人たちは
つねに「リラックスした状態」をつくることに
マインドの訓練をしています。
なぜならば、リラックスしながら
目の前のことに集中することで
自分自身ではわからなかった
自分の才能が発揮される。
マンダラパステル・アートを描いているときは
リラックスして夢中になっている状態です。
それぞれの持つ才能・個性が豊かに発揮されます。
でもね、描き終わった自分の作品の良さに
まだ、気づかないことも多いのです。
もちろん、描き終えたことで
できた！という感覚を味わうこともできますが
自分自身の作品が近すぎることで
自分という枠から出ていない。
「私の作品なんて・・・」と見えてしまう。
け・れ・ど・・・
自分の作品を手元から離して見てみると
「うわ～、こんなに素敵に描いていたんだ」と
みなさん驚きます^^
そう、私たちは自分で自分を見たくても
近すぎるとその良さがなかなか見えなくなっていたりします。
でも、ちょっと離れてみると全体が見える。
嫌だなと思っていた一部分も
全体を通じてみると
とても味わい深く、美しく調和していることに気づける。
マンダラパステル・アートを通じて
参加されたみなさんが
ひとつの山を登られたことを実感しました。
マインドの仕組み、そのより良い使い方は
本を読んで勉強すること、
知識をたくさん得ることも必要ですが
マインドの働きを自分の「肉体を通じて実体感を得る」ことで
たとえ詳しい仕組みがわかっていなくても
とてつもない能力を発揮できます。
マンダラパステル・アートで「絵を描く」ということの中には
知識では得られない大切なヒントを盛り込んで
世界でひとつの素敵な作品と
新たな気づきをお持ち帰りです。
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました。
また、次回の開催も橋本さんとワクワクしながら企画しております。
今回、参加はしなかったけれど
なんかやってみたいな～とか
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
心から感謝を込めて。
左近士 祐子
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